세계 10대 푸드 브로콜리 : 브로콜리 사진 모음🥦
오늘은 세계 10대 슈퍼푸드로 불리는"브로콜리"에 대해서 알려드릴게요. 브로콜리는 십자화과 채소로, 비타민C, 비타민A, 비타민K, 칼슘, 섬유질 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 브로콜리의 대표적인 효능은 항암효과, 면역력 강화, 심장질환 예방, 소화불량 완화에 탁월합니다. 그리고 브로콜리는 섭취하기 간편한 게 제일 큰 장점인데요. 브로콜리를 섭취할 때는 살짝 데쳐서 먹거나, 양념을 추가하여 무침으로 먹거나, 생주스로 만들어 먹을 수 있습니다. 하지만, 브로콜리를 섭취하기 전에 꼭 세척해야 합니다. 브로콜리는 흐르는 물로만 세척하면 이물이 그대로 남아 있을 수 있어요. 섭취 전브로콜리를 뒤집어 소금물(2/3 정도 차도록)에 30분동안 담가두면 오염된 물질을 쉽게 제거 할 수 있어요. 123RF에서 찾은..
집중력 향상에 도움이 되는 페퍼민트 티/차 사진 모음
페퍼민트는 박하에 일종으로 워터민트와 스피어민트 품종을 개량한 식물입니다. 페퍼민트는 현재 전 세계에서 재배되고 있으며 다량의 멘톨과 멘틸 에스테르가 함유되어 차,아이스크림,과자,껌,치약, 담배,샴푸,비누 등에 활용되고 있습니다. 또한, 페퍼민트에 들어있는 플라보노이드, 탄닌, 폴리페놀 성분은 위장약, 두통약, 불면증 약, 소화제 제조에도 널리 쓰이고 있어요. 그리고 페퍼민트가 졸음을 줄여주고 인지 기능을 높여준다는 연구 결과도 있었어요. 일상에서 집중력이 필요한 순간! 커피 말고 페퍼민트 차를 추천드려요. 123RF에서 찾은 페퍼민트 차 사진을 소개합니다. 이미지 구매 문의 : KR@123RF.COM / 1544-4225 123rf.com 123RF.COM 전 세계 작가님이 올린 3억 컷의 사진·일러스..
