누구에게나 찾아올 수 있는 마음의 병, 우울증 이야기

 

요즘 청년 정신건강 문제가 심각하다고 하잖아요. 우울한 거 같기는 한데, 정신건강이나 우울증 같은 말은 너무 멀고 무겁게 느껴지나요? 오늘은 우리가 궁금했던 우울증 이야기를 하려고 해요.

Q. 우울하기는 한데, 내가 우울증일까?
우울한 감정(우울감)을 느낀다고 다 ‘우울증’은 아니에요. 우울감과 관련된 질환에도 여러 종류가 있는데요. 1. 주요우울장애는 우리가 생각하는 일반적인 우울증이에요. 심한 우울감을 비롯해 불면, 체중 변화, 집중력 저하 등이 나타나요. 2. 양극성장애는 흔히 조울증이라고도 하는데요. 우울증과 조증이 번갈아 오는 건데, 대부분 조증보다 우울증이 더 심해요. 3. 지속성우울장애는 기분부전장애라고도 하는데요. 주요우울장애보다는 약한 우울감이 몇 년 이상 이어지는 것을 의미해요. 이 밖에 월경전증후군(PMS)보다 심한 우울감을 일으키는 월경전불쾌장애, 사랑하는 존재를 잃은 후 심각한 우울을 1년 이상 겪는 지속적애도장애 등도 우울증의 한 종류로 분류됩니다.

 

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일상적으로 우울감을 느낀다면 좁은 의미의 ‘우울증’은 아니더라도 우울감 관련 질환을 겪고 있는 중일 수 있는 것. 진단은 우울감의 정도와 지속 기간 등에 따라 달라지는데요. 일상에 불편함을 겪는 정도라면 정신과에 방문해 전문가의 진단을 받는 게 가장 좋아요.

Q. 정신과는 그냥 가면 되는걸까?
네, 맞아요. 다른 병원이랑 다를 게 전혀 없어요. 입원해야 하는 경우 등이 아니라면 동네 병원을 가면 되는데요. 처음 가면 심리 검사를 하고 해석을 들으며 진료를 받거나, 검사 없이 진찰실에서 의사의 진료를 받기도 해요. 의료보험 적용이 되기 때문에 대부분 병원비도 회당 1~3만 원 정도로 생각만큼 부담스럽지 않고요.

 

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하지만 또 여러 가지 사정으로 정신과나 상담소를 가지 못할 수도 있잖아요. 그렇다면 정부 또는 지자체의 정신건강 정책을 살펴보세요. 그중 가장 대표적인 청년마음건강지원사업은 19~34세 전국의 모든 청년을 대상으로 우울감 등을 비롯한 여러 문제에 전문심리상담을 지원해요. 카카오톡 상담부터 50분씩 10회 심층 상담까지 다 가능한데요. 심각한 경우 각 지역의 정신건강복지센터나 의료기관에 연계해 준답니다.

우리가 감기에 걸리면 이비인후과를 가고 팔을 다치면 정형외과를 가듯이 마음이 아프면 그에 맞는 병원을 가는 것뿐이에요. 하지만 여전히 많은 사람들이 정신과를 찾아가는 것에 망설이고 있는데요. 우리 사회가 그저 아픈 사람에게 조금 더 관대해지길 바라봅니다.

 

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