체리는 항산화 물질이 풍부하여 일명 과일계의 "붉은 다이아몬드"라고 불리는데요. 체리 과육에는 안토시아닌, 멜라토닌, 플라보노이드 등의 항산화 물질들이 함유되어 있어 염증질환 예방, 빈혈 예방, 근육통 감소, 혈압조절, 노화방지 및 피부미용에 특히 효과가 탁월합니다. 그리고 연구결과에 따르면 체리를 꾸준하게 매일 약 20개 정도 먹으면 통증이 감소된다고 해요. 체리 섭취 할 때는 잔류 농약 성분이 남아있을 수 있기에 꼭! 식초물에 5분 정도 담가 놓은 후에 흐르는 물에 다시 한번 씻어 줘야 합니다. 오늘은 123RF에서 찾은 체리사진을 소개합니다. 🍒
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