치매는 다양한 원인에 의한 뇌 손상으로 인해 기억력을 비롯한 여러 인지기능에 장애가 생기는 것을 의미합니다. 평범한 일상생활을 혼자 하기 어려울 정도로 사람에게 큰 영향을 주는데요. 누구나 나이가 들면 젊었을 때에 비해 기억력이 저하되기 마련이지만 치매 환자에게 나타나는 기억력 저하 증상은 보통의 노화와 관련된 변화와는 다릅니다. 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등과 같은 외적인 요인에 의해 손상 또는 파괴되어 지능, 학습, 언어 등의 인지기능뿐만 아니라 고등 정신 기능까지 떨어지게 되는 증상을 겪는 것이 바로 치매입니다.
치매 중 가장 대표 격이라 할 수 있는 알츠하이머는 뇌세포가 퇴화되어 기억력을 비롯한 여러 인지기능이 점진적으로 저하되는 만성 뇌질환입니다. 가장 흔한 치매의 원인으로 전체 치매의 55-70%를 차지하며 여성이 남성에 비해 평균 2배 정도 더 잘 걸리고 서서히 발병하여 점진적으로 악화되는 것이 특징이랍니다. 그 외로 뇌의 혈액공급에 문제가 발생하여 발생하는 혈관 치매, 머리는 온전한데 운동 능력에 이상이 생겨 몸이 말을 듣지 않는 파킨슨 치매 등이 있어요.
최근 들어 더욱 다양한 연령대에서 나타나기 시작한 치매. 20대의 청년도 치매에 걸릴 수 있다고 하는데요. 치매관리의 중요성을 널리 알리고 치매를 극복하기 위한 범국민적인 공감대를 형성하기 위하여 국가에서 제정한 법정기념일, 치매 극복의 날. 치매는 무엇보다도 예방이 중요한 질병입니다. 간단한 생활습관의 변화를 통해 치매의 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 평상시에 뇌를 활용한 간단한 놀이 또는 공부를 하는 것을 추천드리며 견과류와 해산물 그리고 베리류의 과일과 초록색 채소들을 다양하게 섭취하는 것이 좋다고 해요. 특히, 고혈압과 당뇨, 심장병 등의 질병을 지니고 계신 분들은 치매를 일으킬 수 있는 가능성이 매우 높기 때문에 더욱 조심하셔야 한다는 사실! 코로나로 인해 건강에 대한 관심도가 더욱 높아진 가운데, 치매를 예방하기 위한 노력 또한 함께 기울여보는 것은 어떨까요?
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✏️ : 섬소녀 H
123RF코리아 / 비비트리(주) 성장전략사업부 사원
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