식이조절 (1) 썸네일형 리스트형 건강과 아름다움을 위해 우리 '확뺀자' 되어볼까요? 😎 코로나 팬데믹으로 집콕생활이 이어지면서 체중 증가가 전 국민적 문제로 대두되었어요. ‘확진자’를 변형한 ‘확찐자(‘살이 확 찐 사람’의 줄임말)’라는 신조어가 등장했을 정도인데요. 👀 실제 대한비만학회 발표에 의하면 국민 10명 중 4명이 코로나 19 이전보다 체중이 3㎏ 이상 늘어난 것으로 나타났다고 해요. 수시로 찾아오는 공복감을 효과적으로 컨트롤하기 위해 물 많이 마시기, 천천히 먹기, 저칼로리 간식 먹기 등 방법들이 많지만 무엇보다 가장 중요한 것은 꾸준하게 운동하는 것이 최고인 것! 얼마 남지 않은 올여름 건강과 아름다움을 위해 '확뺀자'로 변신해볼까요? 💪 이미지는 언제나 123RF 123RF.COM 전 세계 작가님이 제작하는 사진, 일러스트, 영상, 음원 자사, 납품용 관계없이 쓰는 안전한 .. 이전 1 다음
