오늘은 천연버터라고도 불리는 세계 10대 슈퍼푸드 아보카도에 대해서 알려드릴게요. 아보카도는 단백질, 탄수화물, 비타민k, 비타민c, 엽산, 칼륨 등 무려 11종의 비타민과 10가지의 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 건강을 챙기는 사람들에게 특히 많은 사랑을 받고 있습니다. 또한 아보카도의 불포화지방산은 불필요한 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 질환을 예방해줍니다.
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