최근 코로나19로 인한 '사회적 거리두기' 이후 디지털 매체 사용 시간이 대폭 늘어난 사람들이 많아졌어요. 특히 '코로나 블루'를 겪을수록 디지털 매체에 의존할 위험이 커, 주의가 필요하다는 지적이 나오는데요. 😧 이를 예방하기 위해서는 자신이 사용 목적을 명확하게 하고, 스스로 사용시간을 조절하는 등 나와의 약속을 정해 실천하는 것이 중요하다는 점. 하지만 혼자서 컨트롤하는 것이 어렵다면 스마트 쉼 센터의 예방 교육, 상담 등을 통해 도움을 받는 것을 추천드려요. 스마트폰에 의존하고 있는 지금 이 순간부터 내려놓기! 뒤집어 놓기! 바로 실천해보는 건 어떨까요? 🚫
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✏️ : eden
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