처서 매직으로 꽤 선선한 바람이 불기 시작했어요. 😎 다가오는 9월이면 귤의 제철이 시작이 시작되는데요. 맛있는만큼 다양한 효능이 숨겨져 있는 귤에 대해서 알아볼게요. 1. 비타민C가 다량 함유되어 있어 감기를 예방하는데 매우 효과적이에요. (과육보다는 귤껍질에 비타민이 더욱 풍부하기 때문에 깨끗하게 씻은 뒤 말려 차로 끓여먹는 것 추천드려요.) 2. 피부를 맑고 매끄럽게 만들어주며 노화현상을 방지해주어요. 3. 꾸준하게 섭취 시 변비 및 대장질환을 예방해 준다는 사실. 4. 구연산의 다량 함유로 입맛이 없을 때 섭취하면 식용증진 톡톡! 이외에도 만병의 원인인 스트레스를 낮춰주기도 하는데요. 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기에 적당량을 섭취하여 건강을 유지하시길 바라요. 🍊
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✏️ : eden
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